সংস্করণ: ২.০১

স্বত্ত্ব ২০১৪ - ২০১৭ কালার টকিঙ লিমিটেড

skincare-sun.jpg

রোদের সঙ্গে ভাব রোদের প্রকোপ থেকে রক্ষা করুন ত্বক

কাঠফাটা রোদ, প্রচণ্ড গরম আর ধুলোবালির প্রকোপে আমাদের ত্বক হয়ে পড়ে প্রাণহীন। সেই সাথে ত্বকে দেখা যায় কালো কালো ছোপ। মুখের পাশাপাশি হাত , পা, গলা এবং ঘাড় ও কালো হয়ে যায়। একটু যত্ন নিলেই পেতে পারেন এসব থেকে মুক্তি। খুব সহজ ঘরোয়া কিছু পদ্ধতিতেই আপনি করতে পারেন রোদের সাথে মোকাবেলা। প্রয়োজন একটুখানি সময় আর ধৈর্য।

রোদ, গরম আর দূষণের কারনে সারা দিন পর বাড়ি ফিরে আয়নায় তাকালে দেখা যায়, সকালের হাসি মাখা মুখটা কোথায় যেন হারিয়ে গেছে। ত্বকের উজ্জ্বল ভাবটা আর নেই, বরং ত্বক হয়ে পড়েছে প্রাণহীন। কিন্তু সামনেই যে ঈদ। কি করবেন? ত্বকের হারানো দীপ্তি ফিরে পেতে প্রয়োজন নিয়মিত একটু যত্ন। তাহলেই দেখবেন ত্বক আবার হয়ে উঠেছে আগের মতই উজ্জ্বল।

রোদের পোড়া ভাব কাটাতে প্রয়োজন বিশেষ যত্ন আর যথাযথ ব্যবস্থা। আমাদের গায়ের রঙ নির্ভর করে ত্বকের মেলানিন নিঃসরণ এর ওপর। রোদে বেশিক্ষন থাকলে মেলানিন এর নিঃসরণ বেশি হয় বলে ত্বক কালো হয়ে যায়। গরম কালের এই তীব্র রোদ শুধু যে ত্বক কে কালোই করে তা নয়, ত্বককে করে তোলে নিষ্প্রাণ। এই কারনে গরমে নিতে হবে বিশেষ যত্ন। 

আজকাল বাজারে অনেক প্রসাধনী পাওয়া যায়, রোদে পোড়া ভাব কমাতে। আবার বিভিন্ন পার্লারেও রয়েছে অনেক ধরনের ট্রিটমেন্টের ব্যবস্থা। এছাড়াও আপনি ঘরে বসেও হাতের কাছের কিছু জিনিস দিয়েও করতে পারেন রোদের সাথে লড়াই। কিভাবে? 

রোদের প্রকোপ থেকে বাঁচতে প্রতিরোধ নিতে হবে ঘর থেকেই। যেমন:

  • রোদে বেশিক্ষণ থাকবেন না। বেলা ১১টা থেকে বিকেল ৪ টা, চেষ্টা করবেন এই সময়টা বাইরে না থাকতে। বাইরের কাজগুলো বিকেলে বা সন্ধ্যার পড়ে করার চেষ্টা করুন।
  • হাত, গলা, ঘাড় ঢেকে রাখে এমন ধরনের সুতির জামা পরার চেষ্টা করুন।
  • রোদ কিন্তু চুলেরও ক্ষতি করে। তাই বাইরে গেলে ওড়না দিয়ে চুল ঢেকে রাখার চেষ্টা করুন। 
  • বাইরে যাবার আগে অবশ্যই সান স্ক্রিন লোশন লাগাতে হবে।
  • বাইরে গেলে সঙ্গে রাখুন ছাতা আর এক বোতল পানি।  

এইতো গেলো রোদে যাবার আগের প্রস্তুতি। এবার রোদ থেকে ফিরে যা যা করতে হবে তা হল:
  • সম্ভব হলে গোসল করে নিন।
  • বাড়ি ফিরেই মুখ ভালভাবে ধুয়ে ঠাণ্ডা গোলাপজল দিয়ে মুখ মুছে নিন। ক্লান্তি দূর হবে নিমিষেই।
  • ডাবের পানি, শশার রস বরফ করে রেখে দিতে পারেন। বাড়ি ফিরে মুখে লাগিয়ে নিলে রোদে পোড়া লালচে ভাব কমে যাবে।
  • হাতে আর পায়ে লাগাতে পারেন লেবুর রস, আর মুখে লাগান লেবু আর মধুর মিশ্রন। মিনিট দশেক পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  • রাতে ঘুমানোর আগে টক দই মুখে লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। 
  • ত্বক তৈলাক্ত হলে লাগাতে পারেন আলুর রস।

এভাবে প্রতিদিন যত্ন নেয়ার পাশাপাশি ছুটির দিনে ত্বককে দিন বিশেষ যত্ন। আর তা নিতে পারেন যেভাবে:
  • লেবুর রস, চিনি আর গ্লিসারিন  একসাথে মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করুন। রোদে পোড়া ত্বকে লাগিয়ে স্ক্রাব করুন। মিনিট দশেক পরে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  • হলুদ বাটা, টক দই আর লেবুর রস মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে মুখ, গলা, ঘাড়, হাতে লাগিয়ে রাখুন। ১৫ মিনিট পরে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
  • বেসন, হলুদ বাটা আর লেবুর রস দিয়ে প্যাক তৈরি করে নিন। রোদে পোড়া ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। শুকিয়ে গেলে হালকা হাতে ঘষে তুলে ফেলুন।
  • পুদিনা পাতার পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগাতে পারেন। 
এভাবে নিয়মিত যত্ন নিলে ত্বকের রোদে পোড়া ভাব কেটে, ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল। তাহলে রোদের সঙ্গে আর আড়ি কিসের। এবার হবে রোদের সঙ্গে ভাব। 

এখানে প্রকাশিত প্রতিটি লেখার স্বত্ত্ব ও দায় লেখক কর্তৃক সংরক্ষিত। আমাদের সম্পাদনা পরিষদ প্রতিনিয়ত চেষ্টা করে এখানে যেন নির্ভুল, মৌলিক এবং গ্রহণযোগ্য বিষয়াদি প্রকাশিত হয়। তারপরও সার্বিক চর্চার উন্নয়নে আপনাদের সহযোগীতা একান্ত কাম্য। যদি কোনো নকল লেখা দেখে থাকেন অথবা কোনো বিষয় আপনার কাছে অগ্রহণযোগ্য মনে হয়ে থাকে, অনুগ্রহ করে আমাদের কাছে বিস্তারিত লিখুন।

eid, water, umbrella, care, skin, sunburn, Sunshine